Sušené vaječné bielka slúžia ako prirodzený doplnok stravy, slúžiaci k zvýšeniu bielkovinovej hodnoty stravy. Je potrebné brať do úvahy úroveň výkonnosti jednotlivých športovcov. U vrcholových športovcov je možné doporučené dávky zvýšiť o 5 - 12% a naopak u fitnes cvičencov je možné znížiť dávku až o 20%. Doporučujeme užívať 2x denne, pri vyšších tréningových dávkach aj 3x denne, minimálne však 2 hodiny pred cvičením. Sušené vaječné bielka pre svoju typickú chuť doporučujeme dochutiť napr. grankom, ovocnými práškovými nápojmi, sušeným odstredeným mliekom, jogurtom, alebo pridávať do pripravených jedál.
DÁVKOVANIE:
HMOTNOSŤ
|
KULTURISTI
|
VZPIERANIE
|
SILOVO - RÝCHLOSTNÉ ŠPORTY
|
50 kg
|
30 - 50g
|
45g
|
20g
|
60 kg
|
35 - 58g
|
52g
|
25g
|
70 kg
|
40 - 64g
|
58g
|
30g
|
80 kg
|
45 - 70g
|
63g
|
33g
|
90 kg
|
48 - 75g
|
67g
|
35g
|
100 kg
|
50 - 78g
|
70g
|
37g
|
1 kávová lyžička = cca 5g
Zloženie: Pasterovaný sušený vaječný bielok zo slepačích vajec .
Krajina pôvodu: Česká republika.
Príprava: Vaječné bielka rozmiešame s trochou vody na kašovitú hmotu, zriedime vodou alebo mliekom a rozmixujeme.
PIEMERNÉ VÝŽIVOVÉ HODNOTY
Energia ... 1.632 kJ / 384 kcal
Bielkoviny ... 90 až 92 g
Sacharidy ... 0 g
Tuky ... 0 g
Aminokyseliny v 100 g výrobku:
* Kys. glutamová ... 12,1 g
* Kys. asparagová ... 8,0 g
* Leucin ... 7,8 g
* Valin ... 6,9 g
* Serin ... 6,5 g
* Alanin ... 6,2 g
* Isoleucin ... 5,6 g
* Fenylalanin ... 5,5 g
* Arginin ... 5,0 g
* Lysin ... 5,0 g
* Threonin ... 4,1 g
* Glycin ... 3,9 g
* Tyrosin ... 3,6 g
* Methionin ... 3,5 g
* Prolin ... 3,5 g
* Cystin ... 2,2 g
* Histidin ... 1,9 g
* Tryptofan ... 1,4 g
Obsah minerálov 100 g výrobku:
Draslík 152 mg
Vápnik 10 mg
Magnézium 9 mg
Fosfor 27 mg
Sodík 189 mg
Železo 0.2 mg
Jód 7 mcg
zinok 0.2 mg
meď 52 mcg
Síra 187 mg
chróm 3 mg
Zloženie: 100 % sušený vaječný bielok, obsah sušiny minimálne 92 %
Alergény: Vajcia
Tento produkt bol pridaný dňa 14. jún 2022.
